Застосування гімнастики з метою покращення психоемоційного стану студентів перших курсів вищого навчального закладу

Педагогіка і виховання » Фізичне виховання як засіб корекції психоемоційного стану студентів перших курсів вищого навчального закладу » Застосування гімнастики з метою покращення психоемоційного стану студентів перших курсів вищого навчального закладу

Сторінка 2

Заняття з фізичного виховання проводяться з метою корекції психоемоційного стану студента, який неперервно пов’язаний з заняттями фізкультурою і спортом. Одним із видів фізичного виховання є гімнастика,яка чинить більш сприятливий вплив на психоемоційний стан студентів, які займаються. Руховий режим – одна з основних складових психоемоційного здоров’я. Обов’язковою в руховому режимі є виконання гігієнічної гімнастики. У заняття з гімнастики необхідно включати суглобову гімнастику, вправи на розтягнення. Слід, також, виконати циклічні вправи (біг) або танцювальні рухи, при цьому пульс повинен бути не нижче 130, але не више160 ударів на хвилину. Закінчити гімнастику слід обов'язково розслаблюючими і дихальними вправами. Великий вклад у формування методик заняття з фізичного виховання внесли лікарі І. Прошек та Д. Шребер. Система Прошека включає 14 вправ для різних частин тіла і 3 дихальні вправи. які швидко приводять до розвитку найважливіших м’язів і органів нашого тіла, сприяють покращенню емоційного стану. Основний зміст поглядів лікаря Д. Шребера в тому, що тріумф лікування наших днів полягає в розсудливій підтримці сил нашого організму замість користування по можливості більше ліками.

психоемоційний гімнастика корекція першокурсник

Страницы: 1 2 

Це цікаво:

Проблеми мотивації студентів в процесі їх навчання у ВУЗі
Посилення інтересу до проблеми мотивації відношення студентів як рушійної сили в процесі їх навчання у вузі, у самому широкому розрізі, пов'язане з пошуком факторів впливу на особистість, з виявленням динамічних, енергетичних і смислоутворюючих закономірностей відношення, співвідношення між її акти ...

Аналіз результатів ефективності використання технологій екологічного виховання дітей дошкільного віку
Метою контрольного етапу дослідження є аналіз і порівняння сформованості екологічного виховання у дошкільників до і після проведення спеціально розроблених завдань. Нами були розроблені завдання дітям для визначення рівня їх екологічного виховання (табл. 2.2.). Таблиця 2.2. Показники сформованості ...

Сутність і специфіка підготовки інженерів-педагогів
Інженер-педагог - фахівець з вищою освітою, що здійснює педагогічну, навчально-виробничу, організаційно-методичну діяльність з професійної підготовки учнів в системі професійно-технічної освіти, а також кваліфікованих робітників на виробництві. Інженера-педагога характеризує широкий педагогічний пр ...

Інтерактивні уроки

Інтерактивні уроки

На початку ХХІ століття соціокультурний розвиток людства визначив закріплення складної та суперечливої тенденції, що дістала назву глобалізації.

КАТЕГОРІЇ

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.novapedahohika.com