ó㳺í³÷í³ ôàêòîðè ÿê çàñ³á ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ

Ïåäàãîã³êà ³ âèõîâàííÿ » Ðîëü òåðìîðåãóëÿö³¿ â çàãàðòóâàíí³ îðãàí³çìó äèòèíè » ó㳺í³÷í³ ôàêòîðè ÿê çàñ³á ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ

Ðåàë³çàö³ÿ ïðèíöèïó îçäîðîâ÷î¿ ñïðÿìîâàíîñò³ ñèñòåìè ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ ìîæëèâà ò³ëüêè çà óìîâè, ÿêùî çàíÿòòÿ ô³çè÷íèìè âïðàâàìè ñòàíóòü îðãàí³÷íîþ ÷àñòèíîþ æèòòºä³ÿëüíîñò³ ëþäèíè. Ç ³íøîãî áîêó, ô³çè÷í³ âïðàâè äàäóòü íàëåæíèé åôåêò ò³ëüêè ïðè äîòðèìàíí³ íåîáõ³äíèõ ã³ã³ºí³÷íèõ íîðì. Áóäó÷è íåñïåöèô³÷íèìè çàñîáàìè ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ, ã³ã³ºí³÷í³ ôàêòîðè çäîáóâàþòü âåëèêå çíà÷åííÿ äëÿ ïîâíîö³ííîãî ð³øåííÿ çàäà÷ ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ. ßê áè äîáðå í³ áóâ îðãàí³çîâàíèé ïåäàãîã³÷íèé ïðîöåñ, â³í í³êîëè íå äàñòü áàæàíîãî ðåçóëüòàòó ïðè ïîðóøåíí³, íàïðèêëàä, ðåæèìó õàð÷óâàííÿ ³ ñíó, ÿêùî çàíÿòòÿ áóäóòü ïðîõîäèòè â àíòèñàí³òàðíèõ óìîâàõ. Îò ÷îìó â ïðîãðàì³ ç ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ ³ñíóº ðîçä³ë òåîðåòè÷íèõ â³äîìîñòåé, ùî ì³ñòèòü îáñÿã ã³ã³ºí³÷íèõ çíàíü ä³òåé â äîøê³ëüíîìó çàêëàä³.

ó㳺í³÷í³ ôàêòîðè ÿâëÿþòü ñîáîþ âåëèêó ãðóïó ð³çíîìàí³òíèõ çàñîá³â, óìîâíî ïîä³ëþâàíèõ íà äâ³ ï³äãðóïè. Ó ïåðøó ï³äãðóïó âõîäÿòü çàñîáó, ùî çàáåçïå÷óþòü æèòòºä³ÿëüí³ñòü ëþäèíè ïîçà ïðîöåñîì ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ: íîðìè îñîáèñòî¿ ³ ñóñï³ëüíî¿ ã³ã³ºíè ïðàö³, íàâ÷àííÿ, ïîáóòó, â³äïî÷èíêó, õàð÷óâàííÿ, òîáòî óìîâè äëÿ ïîâíîö³ííèõ çàíÿòü ô³çè÷íèìè âïðàâàìè.

Äðóãó ï³äãðóïó ñêëàäàþòü çàñîáó, ùî âêëþ÷àþòüñÿ â ïðîöåñ ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ: îïòèì³çàö³ÿ ðåæèìó íàâàíòàæåíü ³ â³äïî÷èíêó â³äïîâ³äíî äî ã³ã³ºí³÷íèõ íîðì, çàáåçïå÷åííÿ ðàö³îíàëüíîãî õàð÷óâàííÿ íà äèñòàíö³¿, ñòâîðåííÿ çîâí³øí³õ óìîâ äëÿ çàíÿòü ô³çè÷íèìè âïðàâàìè (÷èñòîòà ïîâ³òðÿ, äîñòàòíÿ îñâ³òëåí³ñòü, øòó÷íà àåðî³îí³çàö³ÿ, ñïðàâí³ñòü ³íâåíòàðþ, â³äïîâ³äí³ñòü îäÿãó ³ ò.ä.) ³ â³äíîâëåííÿ ï³ñëÿ íèõ (ìàñàæ, áàíÿ, óëüòðàô³îëåòîâå îïðîì³íåííÿ ³ ò.ï.).

Ìàêñèìàëüíèé åôåêò ìîæíà îäåðæàòè ò³ëüêè ïðè ñèñòåìàòè÷íîìó ³ êîìïëåêñíîìó çàñòîñóâàíí³ öèõ çàñîá³â.

Òåðìîðåãóëÿö³ÿ â îðãàí³çì³ äèòèíè ïðîò³êຠçà ê³ëüêîìà ìåõàí³çìàìè. Äîñèòü âàæëèâî íå îäÿãàòè íà äèòèíó ÿêîìîãà á³ëüøå îäÿãó, ùîá âîíà ï³òí³ëà, à íàìàãàòèñÿ âèðîáèòè â îðãàí³çì³ „çàãàðòóâàëüí³" âëàñòèâîñò³.

Âèõîäÿ÷è ç òîãî, ùî ïîðóøåííÿ çäîðîâ'ÿ º íàñë³äêîì ðîçëàäó ä³ÿëüíîñò³ òåðìîðåãóëÿö³éíèõ öåíòð³â, ïðàêòè÷í³ ä³¿ ïî çàðãàðòóâàííþ ïîâèíí³ áóòè ñïðÿìîâàí³ íà àäàïòàö³þ ¿õ äî çíèæåííÿ òåìïåðàòóð íàâêîëèøíüîãî ñåðåäîâèùà ³ øâèäêå ïåðåêëþ÷åííÿ ì³æ öåíòðàìè òåïëîïðîäóêö³¿ ³ òåïëîâ³ääà÷³.

Çì³ñò çàãàðòîâóâàííÿ ïîëÿãຠâ òîìó, ùî ï³ä âïëèâîì çîâí³øí³õ ïîäðàçíèê³â îðãàí³çì ïðèñòîñîâóºòüñÿ äî çì³í óìîâ æèòòÿ — äîùó, â³òðó, ñí³ãó, êîëèâàíü çîâí³øíüî¿ òåìïåðàòóðè òîùî. Çàãàðòîâàíà ëþäèíà çíà÷íî ëåãøå ïåðåíîñèòü íåãîäó, â³äçíà÷àºòüñÿ âèñîêîþ ïðàöåçäàòí³ñòþ.

Ïî÷àòè çàãàðòîâóâàííÿ í³êîëè íå ï³çíî, àëå íàéêðàùà ïîðà äëÿ öüîãî - ë³òî, êîëè ìîæíà âèêîðèñòàòè âåñü êîìïëåêñ çàãàðòîâóþ÷èõ ôàêòîð³â: ñîíöå, ïîâ³òðÿ, âîäó. Ïðîöåäóðè ñë³ä ïðîâîäèòè ðåãóëÿðíî, àäæå çàãàðòîâóâàííÿ — óìîâíîðåôëåêòîðíà ôóíêö³ÿ îðãàí³çìó, â ¿¿ îñíîâó ïîêëàäåíî òðåíóâàííÿ, òîáòî áàãàòîðàçîâèé, ñèñòåìàòè÷íèé âïëèâ çàãàðòîâóþ÷èõ ôàêòîð³â. Çàãàðòîâóâàëüí³ ïðîöåäóðè ìàþòü ì³öíî óâ³éòè äî ðåæèìó äíÿ ëþäèíè, îðãàí³÷íî ïîºäíóâàòèñÿ ³ç çâè÷àéíèìè ùîäåííèìè îáîâ'ÿçêàìè.

Ñèñòåìà çàãàðòîâóâàëüíèõ ïðîöåäóð, íàïðèêëàä, ó äèòÿ÷îìó ñàäêó ïåðåäáà÷ຠïîâ³òðÿí³ òà ñîíÿ÷í³ âàííè, à òàêîæ âîäí³ ïðîöåäóðè — îáòèðàííÿ ò³ëà õîëîäíîþ âîäîþ, îáëèâàííÿ ³ êóïàííÿ, õîä³ííÿ áîñîí³æ. Âåëüìè âàæëèâî ïîºäíóâàòè ïðîöåäóðè çàãàðòîâóâàííÿ ç ð³çíèìè ô³çè÷íèìè âïðàâàìè. Çàâäÿêè öüîìó åôåêòèâí³ñòü çàãàðòîâóâàííÿ, ÿê îäíîãî ³ç çàñîá³â ô³çè÷íîãî âèõîâàííÿ, çíà÷íî ï³äâèùóºòüñÿ.

Öå ö³êàâî:

Ñòðóêòóðà òà ôîðìè îðãàí³çàö³¿ ïðîöåñó íàâ÷àííÿ
Íàâ÷àííÿ íàðÿäó ³ç ãðîþ òà ïðàöåþ ðîçãëÿäàºòüñÿ ÿê îäèí ³ç íàéâàæëèâ³øèõ âèä³â ä³ÿëüíîñò³ ëþäèíè. Ó øèðîêîìó çíà÷åíí³ íàâ÷àííÿ – öå ïðîöåñ çàñâîºííÿ ³ñòîðè÷íîãî äîñâ³äó ëþäñòâà.  á³ëüø âóçüêîìó – äâîá³÷íèé ïðîöåñ, âçàºìîä³ÿ ì³æ òèì, õòî íàâ÷àº, òà òèì, õòî íàâ÷àºòüñÿ. Öå ñâîºð³äíèé ïðîöåñ êåðóâàíí ...

Ðîçðîáêà ïëàíó-êîíñïåêòó çàíÿòòÿ ç òåìè : «Ï³äïðèºìñòâî ³ ï³äïðèºìíèöòâî â óìîâàõ ðèíêîâîãî ãîñïîäàðþâàííÿ» ³ç çàñòîñóâàííÿì ìåòîäó Case-Studies
Ïëàí-êîíñïåêò çàíÿòòÿ ³ç çàñòîñóâàííÿì ìåòîäó Case-Studies (ðîçðàõîâàíèé íà ñòóäåíò³â âóç³â) Òåìà: «Ï³äïðèºìñòâî ³ ï³äïðèºìíèöòâî â óìîâàõ ðèíêîâîãî ãîñïîäàðþâàííÿ» Îñâ³òíÿ ìåòà: ç’ÿñóâàòè, ùî òàêå ï³äïðèºìñòâî, ÿê³ éîãî îðãàí³çàö³éíî-ïðàâîâ³ ôîðìè, âì³òè ¿õ ðîçð³çíÿòè òà âèçíà÷àòè ïåðåâàãè òà íåäî ...

Ñï³ââ³äíîøåííÿ íåâèçíà÷åíîñòåé
Íàðîäæåííÿ íîâî¿ êâàíòîâî¿ ìåõàí³êè ïî÷àëîñÿ ç ³íøîãî ¿¿ âàð³àíòà ³ äåùî ðàí³øå – ç ðîáîòè í³ìåöüêîãî ô³çèêà-òåîðåòèêà Â. Ãåéçåíáåðãà (1901-1976), ÿêó â³í íàïèñàâ ó ÷åðâí³ 1925 ðîêó. Âǻðíåð Êàðë Ãǻéçåíáåðã ( 1901 — 1976) — í³ìåöüêèé ô³çèê. Âåðíåð Ãåéçåíáåðã íàðîäèâñÿ â ͳìå÷÷èí³, â ì³ñò ...

²íòåðàêòèâí³ óðîêè

²íòåðàêòèâí³ óðîêè

Íà ïî÷àòêó ÕÕ² ñòîë³òòÿ ñîö³îêóëüòóðíèé ðîçâèòîê ëþäñòâà âèçíà÷èâ çàêð³ïëåííÿ ñêëàäíî¿ òà ñóïåðå÷ëèâî¿ òåíäåíö³¿, ùî ä³ñòàëà íàçâó ãëîáàë³çàö³¿.

ÊÀÒÅÃÎв¯

Copyright © 2023 - All Rights Reserved - www.novapedahohika.com